新闻网消息（图 文/汽车工程学院 覃梓铭 ）为帮助大学生提升解决问题的能力，增强面对挫折的抗逆力，汽车工程学院于2025年12月5日下午在D4“一站式”学生社区开展“向阳而生，逐光成长——大学生抗逆力小组活动” 本科2024汽车工程技术2班的20名同学与辅导员覃梓铭参与了本次活动。

活动前期，覃梓铭通过一对一访谈精准掌握了参与学生在学业压力、人际关系、情绪调节等方面的困惑与需求，并据此制定了分层递进的活动方案。活动以团体心理辅导为主要形式，设置了多个兼具趣味性与引导性的环节。在“压力盲盒”环节，学生们匿名写下自己的挫折经历投入盒中，再随机抽取纸条为他人提供解决思路，在换位思考中消解了独自承压的孤独感；在活动过程中让同学们体会到团队支持对克服困难的重要意义；覃梓铭还结合典型案例，对抗逆力的概念以及意义进行了讲解，并与同学们分享压力疏导的实用技巧，引导学生建立积极的心理防御机制。

活动过程中，学生们从最初的拘谨和沉默逐渐变得主动分享。来自大二的李同学坦言，自己曾因学业成绩下滑陷入自我怀疑，通过小组交流，不仅学到了调节心态的方法，还结识了志同道合的朋友，“现在我明白挫折是成长的契机，不再害怕暂时的失利”。

活动结束后，不少学生反馈收获颇丰，除掌握实用的情绪调节技巧外，还学会了主动向身边人倾诉困境、寻求支持。有学生表示，活动让自己打破了心理壁垒，看待挫折的心态也更平和了。覃梓铭鼓励学生合理正确表达自己的情绪，既要通过提升自身的综合能力来抵御风险，也要学会寻求外在支援，整体提升自己的抗逆力。

这类小组活动搭建了心理帮扶的新平台，能更精准地触达学生心理需求，助力学生健康成长。未来，学院将持续关注学生心理健康，常态化开展此类特色心理活动，为大学生的成长成才筑牢心理根基，让更多学生能向阳而生、逐光而行，以坚韧心态应对人生路上的风雨。

（活动现场）

一审 黄碧莹、二审 关意鹏、三审 姚鲲鹏