新闻网消息（文/机电工程学院 覃倩倩、申诗怡 图/机电工程学院 申诗怡）临近期末，为帮助学生缓解期末学业与考试压力，6月28日，机电工程学院在D8思园党建工作站举办了一场以“遇见·积极的自己”为主题的“PE积极情绪卡牌”心理团辅活动。活动以积极心理学为理论基础，通过卡牌互动引导同学们在轻松氛围中探索内心、释放压力。

首先，主持人覃倩倩老师先为同学们介绍了PE积极情绪卡牌的理论基础与操作方法，随后进入体验环节，同学们依次抽取情感卡牌，借助卡牌上的情绪词汇展开自我觉察与分享。大家先围绕抽到的负面情感卡，共同分析这种情绪背后可能隐藏的内心需求；接着，同学们随机抽取行动卡牌，结合卡牌提供的具体行动建议，探讨如何将这些策略融入日常学习生活，为自己量身打造积极的情绪应对方案。活动现场氛围温暖而开放，同学们在互动中卸下心理包袱，坦诚分享内心的困惑与感受。

参与的同学纷纷表示收获颇丰。一位同学在分享中说道：“通过卡牌我看到了自己情绪背后的真实需求，也学会了用更积极的方式去应对压力。”另一位同学则表示：“听到大家的分享，感觉自己并不孤单，也获得了很多新的思考视角。”小小的卡牌不仅传递了温暖与支持，更帮助同学们在觉察自我、倾听他人的过程中实现了自我情绪关怀与人际联结。

本次活动依托D8思园党建工作站育人平台，把心理疗愈与学生社区服务相结合，以趣味化的卡牌游戏普及情绪管理知识，切实提升学生心理洞察、共情沟通能力。

覃倩倩介绍PE卡牌活动流程

活动现场

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